2023年の抱負をふりかえる（その4）【2024年の抱負】
エアコンとChromebookがほしい
2023年、ようやくエアコンを買いました。
そして、Chromebookは買いませんでした。
現在使っている機種や機能に満足しているのと、
特に不具合も出ていないので、
サポート期間ギリギリまで使い倒そうと思います。
Lukia
私のChromebookは2029年6月までは自動更新されるとのこと。
機種の寿命にもよりますが、あと5年は使えるということですね。
環境整備に勤しんだ
あらためて、ふりかえってみると、
2023年は「アウトプットに専念するための環境作りに勤しんだ」1年だったように思います。
2022年ごろから、物置状態だった自室を、
快適な作業部屋にしたいと思うようになり、
エリヤフ・ゴールドラットの現状ツリーなどを用いながら、
問題点を洗い出しては、欲しいもの、あるべきものを考えるようになっていました。
お金が潤沢にあるわけではないので、
軽々に買い漁るわけにもいかず、
それこそ1年ぐらい購入検討を重ねてきたように思います。
そして、2023年、いよいよ機が熟したのでしょう。
貯金を切り崩して、いろいろと購入しました。
- PCラック（2022年10月）
- ゲーミングチェア（2023年5月）
- チェアマット（2023年5月）
- ピボット回転機能付きディスプレイ（画面を縦長にできる）（2023年6月）
- コンソールテーブル（ディスプレイ用）（2023年7月）
- フットレスト（2023年8月）
購入したものを時系列に並べてみると、
ゲーミングチェアを購入してから、勢いづいたように感じます。
買ってよかった
中でも買ってよかったなと思ったのが、
ゲーミングチェアとフットレストです。
あらゆる作業を、ダイニングテーブルとチェアでこなしてきたので、
専用のアイテムの快適さには、本当に驚かされました。
ゲーミングチェアは、
ハイバック、
ランバーサポート、
アームレストが座る姿勢をサポートしてくれるので、
これまで以上に集中しやすくなりました。
腕や頭、そもそも上半身などの重さを受け止めてくれるものがあるってのは、
本当に快適です。
アームレストにひじや腕の一部をあずけられるようになったので、
キーボードと腕の高さが同じぐらいの位置を保てるようになりました。
腕や手首の先の自然な位置にキーボードがある。という状態になりますので、
長時間の作業をしても、以前ほど疲れを感じにくくなりました。
キーボード作業だけでなく、ちょっとした休憩や考え事をするときにも、
楽な姿勢でほおづえをつくことができるので、
デスクワーカーにアームレストは必須だな！と思うぐらいです。
またフットレストによって、床から少し高い位置で足の置き場が固定され、
脚の裏側（太ももの裏やお尻にかけて）がつぶれにくくなったので、
血流が少し改善されたのもよかったと思います。
また、フローリングに足を直置きしなくなったので、
冷えにくくなったのもよかったと思います。
（フローリングって、思ったよりも冷えます）
これら、2つのアイテムは、
相変わらず座りっぱなしにはなるけれど、少しはマシ。
という環境を作ってくれたように思います。
Lukia
自室で運動する習慣としくみづくりをする
「自室で運動しよう」と、あれこれ試してみましたが、
結論。私には無理そうです。
ソファーにもなるトランポリンやフォームローラー、
ヨガマットなどを持っていますが、
どれも満足に使いこなしたためしはありません。
そもそも、家って、「思いっきり」運動する場所ではないからです。
やっぱり、外に「運動しかできない」場所を求めないといけないなぁ。と考えていた頃、
家の近所にちょこザップができたので、
利用してみることにしました。
KDPの執筆に忙殺されている、とか、
真夏の暑さや日差しの強さにかこつけて、
行かない月もありましたが、
行ったら行ったで、楽しいし、すっきりします。
やっぱり「運動しかできない」という環境を持つことは、
大切だと感じました。
Lukia
黙々とマイペースに筋トレができるのが嬉しいです。
2023年は、
夏頃から四十肩を患っていたのに、
11月末になってようやく治療を始めたこともあって、
すべてのマシンを利用することは
未だかなっていないのですが、
（上半身を鍛えるマシンは使わないようにと指導を受けています）
ずっとやってみたかったエアロバイクと下半身の筋肉を鍛えるマシンを使っています。
冬でも汗をかけるので、嬉しいですね。
これは自室の運動では実現しないだろうなと思います。
Lukia
「アウトプット」作業を末永く続けるには、
体力の維持または微増と
適度な気分転換が不可欠と思いますので、
今後とも続けていきたいと思います。
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